अंडे की रेसिपी

अगर आपको अंडे पसंद हैं और देखते रहिए। अंडे की रेसिपी अपने में डालने के लिए मेनू सलाह के प्रति सावधान रहें. 

इसके अलावा बहुत कुछ पौष्टिक और विटामिन से भरपूरअंडा ऊर्जा भी प्रदान करता है, जो इसे एक आवश्यक भोजन बनाता है।

उन दोनों के लिए जो प्रशिक्षण लेते हैं और उनके लिए जो बनाना चाहते हैं संतुलित आहार.  

यह याद रखने योग्य है कि सामग्री एक क्षेत्र से दूसरे क्षेत्र में भिन्न हो सकती है।

इस तरह, बेझिझक अपनी पसंदीदा सामग्री जोड़ें। 

कुछ का पालन करें अंडे की रेसिपी मैं दिन-ब-दिन नहीं जानता: 

टमाटर के साथ चिकन आमलेट

पांच बड़े चम्मच कटा मुर्गा (लगभग 100 ग्राम)

5 बड़े अंडे

पाँच चेरी टमाटर

1/2 छोटा प्याज (50 ग्राम)

लहसुन की 1 कली

50 ग्राम कसा हुआ परमेसन पनीर

1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल

1/2 चम्मच नमक (या स्वादानुसार)

1 चम्मच काली मिर्च (या स्वादानुसार)

1/2 चम्मच अजवायन (या स्वादानुसार)

1 बड़ा चम्मच ताजी जड़ी-बूटियाँ (तुलसी, अजमोद, चाइव्स) सजाने के लिए (या स्वाद के लिए)

वह टमाटर के साथ चिकन टॉर्टिलायह एक आसान, प्रोटीनयुक्त और अत्यंत स्वादिष्ट व्यंजन है! 

बहुत बढ़िया सलाह, हटा दें अंडे तैयारी शुरू करने से 30 मिनट पहले रेफ्रिजरेटर से निकालें।

यह महत्वपूर्ण है कि पकाते समय वे कमरे के तापमान पर हों।

पहला चरण: प्याज और लहसुन को छीलकर छोटे टुकड़ों में काट लें। 

चेरी टमाटरों को धोकर छोटे क्यूब्स में काट लीजिये.

दूसरा चरण: तोड़ें अंडे, एक-एक करके, और इसे ब्लेंडर में स्थानांतरित करें; यदि कोई ख़राब हो जाता है, तो आप पूरी रेसिपी नहीं खोएँगे। 

तीसरा चरण: प्याज, लहसुन, परमेसन चीज़ डालें और नमक और काली मिर्च डालें। 

एक सजातीय द्रव्यमान प्राप्त होने तक मारो

चौथा चरण: एक फ्राइंग पैन में, जैतून का तेल गरम करें, टॉर्टिला आटा डालें और ऊपर से अजवायन छिड़कें। 

सुनहरा होने तक तलें और जैसे ही यह एक तरफ से सुनहरा हो जाए, टॉर्टिला को सावधानी से पलट दें ताकि यह दूसरी तरफ से भी भूरा हो जाए।

उबले हुए अंडे 

समय: 30 मिनट

उपज: 4 सर्विंग्स

कठिनाई: आसान

सामग्री:

2 बड़े चम्मच मार्जरीन

एक मध्यम प्याज, कटा हुआ

1 हरी मिर्च कटी हुई

टमाटर सॉस का एक डिब्बा

मटर का 1 डिब्बा, सूखा हुआ

1 कटा हुआ टमाटर

1/2 कप (चाय) पानी

4 अंडे

तैयारी का तरीका - अंडे की रेसिपी

पैन में मार्जरीन डालें और प्याज को 2 मिनट तक भूनें।

काली मिर्च डालें और लगभग 5 मिनट तक पकाएँ।

उसी पैन में मिला लें. सॉस, मटर, टमाटर और पानी के साथ।

इसे धीमी आंच पर लगभग 10 मिनट तक पकने दें।

अंत में, सॉस में छोटे-छोटे छेद करें और उनमें से प्रत्येक में एक अंडा फोड़ें।

ढककर और 5 मिनट तक पकने दें। अब यह बस काम करता है. 

याद रखें कि व्यंजनों को आपकी पसंद की सामग्री का उपयोग करके अनुकूलित किया जा सकता है। 

अपनी पसंद के अनुसार हटाना या जोड़ना भी। 

एक अन्य विवरण खाना पकाने का समय है, जो प्रत्येक आग की शक्ति के आधार पर भिन्न हो सकता है, इसलिए खाना पकाने का समय हमेशा अनुमानित होगा। 

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