Jeśli lubisz jajka i szukasz dalej. przepis na jajko umieścić w swoim menu Bądź uważny na porady. 

Oprócz tego dużo pożywne i bogate w witaminyjajo dostarcza również energii, co czyni je niezbędnym pożywieniem.

Reklama

Zarówno dla tych, którzy trenują, jak i dla tych, którzy chcą stworzyć Zbalansowana dieta.  

Warto pamiętać, że składniki mogą się różnić w zależności od regionu.

Dzięki temu możesz swobodnie dodawać swoje ulubione składniki. 

Podążaj za niektórymi przepisy na jajka Nie wiem, dzień po dniu: 

Omlet z kurczakiem i pomidorem

Pięć łyżek rozdrobniony kurczak (około 100 gramów)

5 duże jajka

Pięć pomidorków koktajlowych

1/2 małej cebuli (50 gramów)

1 ząbek czosnku

50 gramów Tarty parmezan

1 łyżka oliwy z oliwek

1/2 łyżeczki soli (lub do smaku)

1 łyżeczka czarnego pieprzu (lub do smaku)

1/2 łyżeczki oregano (lub do smaku)

1 łyżka świeżych ziół (bazylia, pietruszka, szczypiorek) do dekoracji (lub do smaku)

To Tortilla z kurczakiem i pomidoremTo proste, białkowe i mega pyszne danie! 

Doskonała rada, usuń jajka z lodówki na 30 minut przed rozpoczęciem przygotowania.

Ważne, aby podczas gotowania miały temperaturę pokojową.

1. krok: Obierz i posiekaj cebulę i czosnek na mniejsze kawałki. 

Umyj i pokrój pomidorki koktajlowe w małą kostkę.

Krok 2: przełam jajka, pojedynczo i przełóż do blendera; Jeśli któryś się zepsuje, nie stracisz całego przepisu. 

Krok 3: Dodaj cebulę, czosnek, parmezan, dopraw solą i czarnym pieprzem. 

Przepis Owo
Przepis Owo

Ubijaj, aż uzyskasz jednolitą masę

4 krok: Na patelni rozgrzewamy oliwę, wylewamy ciasto na tortillę i posypujemy oregano. 

Smażyć na złoty kolor i gdy tylko z jednej strony zrobi się złocista, ostrożnie obróć tortillę, aby zarumieniła się z drugiej.

Duszone Jajka 

Czas: 30min

Wydajność: 4 porcje

Trudność: łatwa

Składniki:

2 łyżki margaryny

Jedna średnia cebula, pokrojona w plasterki

1 zielona papryka pokrojona w plasterki

Puszka sosu pomidorowego

1 puszka groszku, odsączonego

1 pokrojony pomidor

1/2 szklanki (herbaty) wody

4 jajka

Tryb przygotowania – Przepis na jajko

Na patelnię dodaj margarynę i smaż cebulę przez 2 minuty.

Dodać pieprz i smażyć około 5 minut.

Połączyć na tej samej patelni. sos, groszek, pomidor i woda.

Pozostawiamy na małym ogniu przez około 10 minut.

Na koniec zrób w sosie małe dziurki i do każdego wbij jajko.

Przykryj i gotuj przez kolejne 5 minut. Teraz to po prostu działa. 

Pamiętaj, że przepisy można modyfikować, korzystając z wybranych przez Ciebie składników. 

Usuwanie lub nawet dodawanie według własnych upodobań. 

Kolejnym szczegółem jest czas gotowania, który może się różnić w zależności od mocy każdego ognia, dlatego czas gotowania będzie zawsze przybliżony. 

Cieszyć przepis na jajko i śledź nas, aby uzyskać więcej wskazówek, dzięki którym Twój dzień będzie bardziej pożywny.